(1)了解规则：在使用Facebook和Instagram前，务必详细阅读它们的使用规则和注意事项。这不仅可以帮助你避免违反规则的行为，还可以让你更好地理解这两个平台的运营机制和用户行为规范。
(2)正确注册：当注册Facebook时，你需要使用真实的身份证原名和生日。这有助于增加你的账户的可信度，并降低被封禁的风险。
(3)账户绑定；注册Facebook和Instagram后，你需要将账户与手机号码绑定。这样可以增加账户的安全性，也方便进行账户恢复。
(4)网络稳定：保持稳定不变的虚拟专用网络(Virtual PrivateNetwork，VPN)线路是非常重要的，特别是在海外社交媒体营销中。推荐使用虚拟专用服务器(Virtual Private Server, VPS)和阿里云，以保证网络的稳定性。
(5)社交行为规范：在Facebook和Instagram上，你需要遵循一定的社交行为规范。比如，在Facebook上，前一个月每天添加一到两个Review群组和好友，公司页面一次邀请5~10个好友Follow：在Instagram上，每天点赞5~10张图片，四小时内发一两张图片，每天发一个帖子。
(6)避免敏感内容：在Facebook和Instagram上，你需要避免发布任何敏感的帖子、图片，或者Tag敏感关键词和被封的主页。这些都可能增加你的账户被封禁的风险。
(7)发布内容注意事项：在发布帖子时，最好不要带链接，因为这可能会被视为垃圾信息或者广告。同时，Instagram的评论内容也要避免重复，以免被视为机器人行为。
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